m0544 - Moussar pour lundi 

Traduction allégée d’un passage du Séfer ‘Harédim 71b

Les graves effets des excès de table

Celui qui mange trop perd du temps au moment du repas et lors de l’évacuation des déchets. En plus, il risque d’avoir des maux d’estomac qui peuvent aussi lui faire perdre un temps précieux. En outre, comme l’écrit Rambam*, s’il se rend malade par ses excès de table, il transgresse le commandement (Dévarim 4,15) : « Prenez bien garde à vous-mêmes ».

S’il en meurt, il sera redevable de sa vie et de toutes les «Mitsvote» qu’il aurait pu faire dans le reste de son existence.

Avec le surplus de nourriture, il aurait pu donner à manger à un pauvre et mériter ainsi le monde futur. En outre, il a transgressé l’interdiction de « détruire » des produits utiles.

Par conséquent, il faut suivre ces recommandations de Rambam : « Mange seulement quand tu as faim et bois seulement quand tu as soif ; ne mange pas à satiété, mais un tiers de moins ». D’après Raavad*, un repas sobre est considéré comme un jeûne devant le Créateur.

Ne réponds pas précipitamment, mais avec circonspection, en prévoyant la réponse de ton interlocuteur. Il est recommandé de fermer les yeux et de consulter le Créateur pour savoir quoi répondre ou choisir de se taire.